DHA課長
100種類以上のDHA・EPAサプリを比較して本当におすすめできるものを検証!

伊藤園DHA

伊藤園の「DHA&EPA」を購入して検証していきます。

伊藤園といえば「お~いお茶」などのヒット商品を販売する飲料メーカーですが、通販限定で意外にも健康食品などの販売もしていて、「DHA&EPA」もその中の一つです。

自然の素材を活かした製品造りを心がける伊藤園らしく、天然いわしの魚油を原料にしているのが特徴で、熱に弱いDHAの成分変質を防ぐ低温抽出・非加熱製法で製造されています。

天然原料を使用しているということで興味を惹かれますが、伊藤園のDHA&EPAは期待通りの商品なのか検証していきます。

伊藤園「DHA&EPA」の原料は天然イワシの魚油

伊藤園DHA2

DHAサプリメントの原材料で多いのは「精製魚油」ですが、伊藤園「DHA&EPA」は天然イワシから抽出されたイワシ油を100%原料にしているのが特徴です。

商品の原材料名をチェックしても「いわし油」と書かれているので、抽出したイワシ油をそのままカプセルに詰めた珍しい商品ということが分かります。

天然イワシから抽出しているというだけで良いイメージを持つ人も多いようですが、残念ながらDHAサプリメントとしてはデメリットが多いのが実情です。

最たるデメリットは成分が安定しないこと。魚を食べる時、脂の乗った旬の時期などを気にすると思います。イワシも例外ではなく旬の時期があるので、時期によって同量のイワシ油に含まれるDHAの量も変わります。

伊藤園「DHA&EPA」のDHA・EPAの含有量は、目安量1日4粒当たりそれぞれ100~200mgと表記されています。これは季節によって変動はしますがこれくらいは入ってますという数値です。

極端な考え方をすれば、同じ商品を買ってもDHA・EPAが400mg摂れるものもあれば200mgしか摂れないものもあるということです。

イワシの旬の時期に購入したからといって、高配合された商品を購入できるわけではありません。DHAの不足を補うのにDHAサプリメントを購入して、単に魚油を多く摂っても意味がありません。

そう考えるとDHAサプリメントの「天然」は、必ずしも効率的に良いものではないという見方もあるわけです。

カプセルにもこだわる伊藤園「DHA&EPA」

伊藤園「DHA&EPA」には様々なこだわりがあります。原料が天然原料ということや製造方法が低温抽出・非加熱製法といったことですが、カプセルにもこだわりが垣間見えます。

カプセルの原料になるゼラチンですが、多くのサプリメントでは安価な豚由来のゼラチンが使用されていますが、伊藤園「DHA&EPA」は魚由来のゼラチンを使用しています。

魚由来のゼラチンは豚由来のゼラチンに比べ臭いが少なく、口溶けがいいという特性があります。

カプセルとなるとそれほど実感はできませんが、健康志向の人は動物性のものより魚介系のものを好む人も多いですし、DHAは魚油なのでイメージでも魚由来のカプセルが良いと思われていますね。

ただし、これも身体に影響するほどのメリットというものは特にありません。あくまでもイメージの問題でしかないようです。

伊藤園「DHA&EPA」の臭いや味を確認

伊藤園DHA3

伊藤園「DHA&EPA」を実際に飲んで、臭いや味を検証していきます。

パッケージがチャック付きの袋状です。チャックの上の切り口から手で開封しようとしたのですが、手では切り離すことができませんでした。よく確認してみると、「ここからハサミでお切りください」と注意書きがあります。手では簡単に切り離せないのでハサミを使いましょう。

袋を開けても臭いが漂ってくることはありません。サプリメントを取り出してみても臭いはしません。ただ、袋の中の臭いを嗅ぐと甲殻の臭いが少しあります。

サプリメントは大豆ほどの大きさで、指でつまんで押してみると少しへこむのでグミほどではありませんが軟らかめなソフトカプセルです。

魚由来のゼラチンが口溶けがいいという特徴があるので心配しましたが、口の中に入れてもすぐにカプセルが溶け出すということもなく、味も全く無いのでイワシの魚臭さを感じることもありません。

しばらくして出たげっぷに少しだけ魚臭さを感じたので、しっかりイワシの油が入っているのだと実感しました。

伊藤園「DHA&EPA」の価格と総合評価

伊藤園「DHA&EPA」は通販限定商品なので、ドラックストアなどでは購入できません。伊藤園の公式オンラインショップ「伊藤園 健康体」の他、Amazonや楽天といった大手ショッピングモールで買うことができます。

公式ショップでは4,104円の定価に別途送料もかかってしまいますが、ショッピングモールでは割引販売されているショップも多々あります。ポイントなども考慮し、使い勝手の良いショッピングモールからの購入が得策です。

伊藤園「DHA&EPA」の総合評価としては、リピート購入はしないという評価です。DHAサプリメントを飲む目的からすると、やはり配合成分にムラがあるというのは良くありません。

購入メリットの少ないサプリメント

期待している効果を得るには、目的とする成分がしっかり配合されていることが大前提です。製造時期や購入のタイミングによって成分が変わっていたのでは非効率です。

見方によっては天然イワシの油をそのまま詰めているので健康的に思えるかもしれませんが、変質しやすいDHAを保護する抗酸化成分が配合されていないのも気になります。

価格も安いわけではないので、同額を払うのであれば他の商品を選びますね。

DHA
(1日)
100~200mg EPA
(1日)
100~200mg
定価 4,104円 最安値 3,243円
1日のコスト 約137円 容量 120粒
飲みやすさ ソフトカプセル 返金保証 なし
DHAの吸収性 なし
魚臭さ・口臭 なし
抗酸化成分 なし

今口コミで売れてるDHAサプリを検証

  • きなり

    サラサラ成分豊富で評価1位
    さくらの森 きなり
    DHA・EPAの十分な配合に加え、クリルオイル、納豆キナーゼなど栄養機能表示された成分を摂取できるサプリです。

  • UMIDHA

    脳に作用する特許を取得
    UMI-DHA・EPAアセチルグルコサミン
    DHA・EPAサプリの中でも、記憶学習に有効とする特許を取得している成分を配合しているサプリ。

  • 大正DHA・EPA

    大手製薬会社のDHAサプリ
    大正DHA・EPA
    大正製薬が作るDHA・EPA配合量の多いサプリメント。鹿児島水揚げカツオの魚油のみを使っているのもポイントです。

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