DHA課長
100種類以上のDHA・EPAサプリを比較して本当におすすめできるものを検証!

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健康家族が開発した、かしこく摂りたいDHA&EPAサプリメントを検証レビューしていきます。

健康家族と言えばにんにく卵黄が有名でCMでも見ますけど、DHAサプリまで作っているとは意外ですね。

鹿児島の会社だけに、良質な魚も取れるわけだしDHAってのも期待できそう。ただよく見てみたら、魚ではなくて海藻類由来のDHA・EPAを使っているということなので、ちょっと変わったDHAサプリということでじっくりと見ていきましょう。

海藻由来のDHAサプリってどういうこと?

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健康家族のDHAサプリの一番の特徴は、海藻から抽出したDHA・EPAを配合しているという点。

そもそも魚も海藻からDHA・EPAを取り入れてため込んでおり、食物連鎖を経て大型の魚に取り込まれていくということ。DHAの摂取元となる海藻から取り出したものを、直接サプリにしてしまおうというのは凄い発想。

健康家族のDHA&EPAをレビューするまでに、100近いサプリを検証してきましたが、海藻由来にこだわったものは初めて出会いました。

唯一成分表を見ていて気になったのが、DHAサプリでは必須ともいえる抗酸化成分が配合されていないことでした。酸化して劣化しやすいDHA・EPAを体内に届けるには、品質保持のための工夫が常識となっているわけです。

ただし海藻から取り出したDHAをそのままカプセルにすることで、酸化しにくいまま商品化できていると言うこと。ソフトカプセルの製造は、他の無名の健康食品メーカーに比べればノウハウは持っているはずなので、製造に関しての自信がうかがえます。

DHA抽出の元になる海藻類も、自社施設で1から育て上げているというのも安心材料の一つです。どこかから採取してきたわけではないので、品質に関しても安定していると考えられます。

DHA&EPAの配合量は十分か?

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健康家族のDHA&EPAサプリは、DHA332mg、EPA294mgを配合し、合計で626mgものオメガ3系不飽和脂肪酸を摂取できます。

この量はDHAサプリとしては十分というか、かなり優秀な配合量に該当します。

DHA・EPAは厚生労働省の指針で、1日当たり1000㎎の摂取を推奨しています。このサプリ1日分で半分以上カバーできることになるため、一切魚を食べれないアレルギー体質の人や、菜食主義の人でも十分な栄養素を補えるということになります。

成分を見ても微細藻類DHA・EPA含有油脂のほかには、カプセルの原料となる、デンプン・グリセリン・ゲル化剤(カラギナン)のみ。不安な添加物を一切含まない成分構成はさすが健康家族といったところです。

海藻由来ということで、細かい部分を見れば吸収効率の問題であったり、開封後の品質保持の点では検証データが少ないのが現状。ただ現状サプリでここまで海藻由来にこだわっているのは健康家族以外には見当たらず、DHAサプリを選択するうえで不安なくおすすめできるものと評価します。

健康家族のDHA&EPAを実際に飲んでレビュー

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ここまで成分などを検証してきた限りでは、個人的にかなり高評価のサプリです。

1袋120粒入りで、1日の目安は4粒で1か月分です。

カプセルを手に取ってみると、いかにもソフトカプセルというような柔らかいぷにぷにしたサプリです。柔らかいため喉につかえにくく、少量の水でも飲み込みやすいですね。

本当に魚臭さがないサプリなのか??

魚が食べれない人でも、ベジタリアンの人でも飲めるDHAサプリと説明書に書いてあります。

確かに袋を開けても、飲むときにも一切臭いはなく、魚の臭いが嫌な人でも気にすることはありませんね。海鮮が一切ダメな私でも普通に飲めました。

不思議なのが、噛み潰すと魚のDHA・EPAの油とほぼ同じ味がするということ。魚の油の味って、魚というよりDHA・EPA本来の味だということが分かったのも驚きの一つです。

DHAと言えば魚としか頭にありませんでしたが、このように選択肢が増えていろいろな趣向の人に合う商品ができるのは検証した甲斐があったと感じています。

健康家族のDHAサプリの価格は妥当?

随所にこだわりが感じられる健康家族のDHA&EPAサプリですが、毎日続けられる価格かどうかをチェックしていきます。

健康家族の商品って少しユニークで、定期購入で買い続けるほど安くなっていく段階的な割引を採用してるのが特徴。

単品購入 定期購入(1~4袋) 定期購入(10~29袋)
3,564円(税込み) 3,207円(税込み) 2,851円(税込み)

アマゾンや楽天ショップも調べましたが、単品の価格は全く同じ。定期割引は公式通販のみの特典になっています。

費用対効果としては、1日当たり約118円のコスト。缶ジュース1本分以下に抑えられている辺りは、サプリメントのコスパとしては安くも高くもない金額ライン。

ただしDHA、EPA合わせて626mgも摂取できるサプリは数少なく、安全性にもこだわったサプリとしては価格以上のものはあると考えています。

健康家族のDHA&EPAを見てきましたが、これなら臭いもしないし魚嫌いの人の栄養補助としては飲み続けてみたいレベルの商品です。

あくまでDHAとEPAの摂取に重点を置けば、気になるところはなくて配合量も十分な推奨できるサプリの一つとして評価できますね。

海藻由来のDHAは乳幼児の粉ミルクにも使われているので、妊婦さんの栄養補給や、魚嫌いなお子さんの栄養補助としても安心して飲めるDHAサプリです。

DHA
(1日)
332mg EPA
(1日)
294mg
定価 3,564円 最安値 段階的割引
1日のコスト 約118円〜 容量 120粒
飲みやすさ ソフトカプセル 返金保証 無し
DHAの吸収性 海藻由来で特別に高いかは不明
魚臭さ・口臭 一切無し
抗酸化成分 無いが独自の製造法で酸化しにくい

今口コミで売れてるDHAサプリを検証

  • きなり

    サラサラ成分豊富で評価1位
    さくらの森 きなり
    DHA・EPAの十分な配合に加え、クリルオイル、納豆キナーゼなど栄養機能表示された成分を摂取できるサプリです。

  • UMIDHA

    脳に作用する特許を取得
    UMI-DHA・EPAアセチルグルコサミン
    DHA・EPAサプリの中でも、記憶学習に有効とする特許を取得している成分を配合しているサプリ。

  • 大正DHA・EPA

    大手製薬会社のDHAサプリ
    大正DHA・EPA
    大正製薬が作るDHA・EPA配合量の多いサプリメント。鹿児島水揚げカツオの魚油のみを使っているのもポイントです。

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