DHA課長
100種類以上のDHA・EPAサプリを比較して本当におすすめできるものを検証!

きなりサプリはDHA・EPA・ナットウキナーゼなどを中心に配合されているサプリメントです。

様々な成分が配合されてネットなどでも評価しているサイトが多いだけに、それだけ効果あるなら副作用的なものもあるのではないかと不安になる人もいると思います。

しかし、DHA・EPAは主に魚、ナットウキナーゼは納豆に含まれている成分なので副作用を引き起こすような危険性はありません

きなりDHAサプリ成分

きなりサプリの全配合成分

DHA・EPA含有精製魚油、クリルオイル、納豆菌培養エキス、ビタミンE含有植物油(大豆由来)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、オレンジ香料、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6 

自然界に存在しない成分を合成させてサプリメントに入れているのであればとても不安ですが、自然界に普通に存在している成分を凝縮してカプセルに詰めているので問題無いのです。

もちろん、人によってはアレルギーが出てしまうなど拒否反応の可能性を否定できませんが、過剰な副作用を懸念することはなく安心して飲めるサプリメントです。

副作用を経験した口コミはあるか調べてみた

きなりサプリをすでに飲んだことがある人で、何かしら副作用を経験した口コミはないかも調べてみました。一部体質により合わないというものもあったので抜粋してみます。

きなりを飲んでしばらくはお腹がゴロゴロ言ったり、下痢気味になって落ち着かなかったので一旦飲むのをやめました。評判が良かっただけに残念です。

サプリは栄養素が濃縮されているので、胃腸のトラブルを起こしてしまう人もいます。私は別のサプリでですが、胃が持たれたりムカムカしたことがあります。すべての人に出るとは限らないですが、不安であれば初めは少しづつ飲んで慣らしていくのがいいと感じています。

血圧の薬を飲み始めてからは飲むのを停止しました。薬を飲んでいる場合は注意した方が良いと言われたためです。さすがに医者の先生にサプリを持っていくのも気が引けたので、飲み続けていただけに残念ですが仕方ないです。

きなりに限らず、DHA・EPAサプリは循環器系の医薬品の処方されてる場合は飲まない方が良いサプリです。医薬品を飲まざるを得なくなる前に、体質をよくするために飲むものですから、すでに薬を服用中の場合は副作用の危険があるのでやめましょう。

DHA課長が半年きなりを飲んで副作用は感じなかった

私自身すでに半年以上飲み続けていますが、副作用と感じさせるトラブルは経験していません。あくまでサプリメントですから、過剰に心配することなく栄養の補助として役立てていきたいものです。

きなりサプリについて詳しくはこちら

効きそうだからと言って過剰摂取するのは避ける

きなりDHAサプリ2

食べ物としてとれる成分を凝縮していますが、過剰に摂取しすぎたりすると個々の栄養素の摂取上限をオーバーすることもありえます。

きなりサプリの過剰摂取に注意すれば、安心して飲むことができます。DHAやEPAは摂取し過ぎると下痢・吐き気・鼻血などの症状がでます。これらは個人差関係なく出現する可能性が高いので、過剰摂取をするとほぼ確実に表れるかもしれないです。

きなりサプリは一日4粒が目安となっていますが、これでDHAとEPAは500mg取り込まれます。一日3000~4000mg摂取しなければ大丈夫という研究結果が出ているので、相当過剰摂取しない限り3000~4000mgに達することはありません。もちろん、上限以下ならば良いという問題ではなく、一回4粒を厳守します。

クリルオイル配合のため甲殻類アレルギーの人は注意

アレルギー体質であれば医師に相談すべきサプリではあります。

きなりにはクリルオイルというオキアミ由来のオイルを配合しています。クリルオイルは抗酸化力が強くDHAを保護する上に、吸収力も高めてくれる優れものですが、甲殻類アレルギーを持っている人は慎重に飲んだ方が無難です。

個人差がありますが、アレルギーを起こしてしまう食品を多く抱えるアレルギー体質の人と、何を食べても平気な人がいます。

実は私自身エビにアレルギーがありますが、きなりでは異常を感じたことは一度もありません。生のエビでは口が荒れるのに熱を通せば大丈夫など、人によって何が原因でアレルギーが起こるかは千差万別です

念には念を入れて、アレルギー体質の人は医師に相談した方が良いです。体質と成分の相性は良さそうなのか自己判断ではなく客観的な判断が下ることで更に安心して飲むことができます。事前に相談しておくと、万が一問題が発生した時に原因を特定しやすいので便利です。

異常が起きたら放置せず病院へ行く!

きなりサプリに限った話ではありませんが、アレルギーが一切無い方でも、いつどこで発生するのか分からないのがアレルギーというものです。慢心するのは禁物ですし、常にアレルギーの事を頭の片隅に置く必要があります。異常が起きたら飲むのを中止し、病院でアレルギーの原因となった成分を特定してもらうようにしましょう。

DHA課長のまとめ

飲み始めてから体に何らかの異常が出た場合はすぐに中止して医師へ相談します。何も異常がなければ継続的に飲み、規則正しい生活をした上で活用すると更に効果的です。

きなりサプリは安全に体に作用して、頭の回転を良くしたり血圧を安定させるなどの効果が期待できます。用法や用量を守って適切に飲めば、普段の生活の大きな助けとなります。

体が変化するのに一日や二日では短すぎるので、最低でも一週間は飲み続ける必要がありますしできれば一ヵ月ほどは続けたいです。続けてサプリメントを飲むことで、体に合うか否かが判別できます。

きなりサプリを実際に飲んで検証したまとめ


今口コミで売れてるDHAサプリを検証

  • きなり

    サラサラ成分豊富で評価1位
    さくらの森 きなり
    DHA・EPAの十分な配合に加え、クリルオイル、納豆キナーゼなど栄養機能表示された成分を摂取できるサプリです。

  • UMIDHA

    脳に作用する特許を取得
    UMI-DHA・EPAアセチルグルコサミン
    DHA・EPAサプリの中でも、記憶学習に有効とする特許を取得している成分を配合しているサプリ。

  • 大正DHA・EPA

    大手製薬会社のDHAサプリ
    大正DHA・EPA
    大正製薬が作るDHA・EPA配合量の多いサプリメント。鹿児島水揚げカツオの魚油のみを使っているのもポイントです。

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