DHA課長
100種類以上のDHA・EPAサプリを比較して本当におすすめできるものを検証!

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健脳生活のホスファチジルセリン(PS) DHA EPA 天然ビタミンD 配合サプリメント「スコアアップ」を購入して検証していきます。

「スコアアップ」はその名の通り、DHAサプリメントの中でも脳への作用に期待できる商品で、勉強や仕事で集中力が必要な人や物忘れが気になる人などの購入を見込んでいるようです。

注目はホスファジルセリンとDHA・EPAが同時に配合されていることです。脳に多く存在するホスファジルセリンは、DHAやEPAと一緒に摂ることで効率よく働くとされています。

どちらかというとホスファジルセリンの効果をメインにしている商品ですが、DHAサプリメントを脳への効果に期待して探している人もいると思うので、ここで検証していきます。

「スコアアップ」はクリルオイルに似た効果が期待できる?

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DHAサプリメントの中でもクリルオイルは、DHAの吸収性が高く体内で効率よく働いてくれるということで重宝されています。これは、クリルオイルに含まれるDHAが「リン脂質型」という親水性の高い脂肪酸であるためです。

「スコアアップ」に含まれる有効成分ホスファジルセリンはリン脂質の一種なので、クリルオイル同様にDHAを効率よく活用することが期待できます。

水と油は馴染まない成分として有名です。しかし、リン脂質型の脂肪酸は親水性が高いため、水に馴染むことができ、体内に吸収されやすいという特徴があります。また、体内でのDHAの運搬や細胞への吸収にもリン脂質が大きくかかわっているため、DHAを効果的に活用できるというのがクリルオイルの特徴です。

DHAサプリメントにホスファジルセリンというリン脂質が加えられることで、クリルオイルと同じような環境を作り出すことができ、DHA単体で摂取するより無駄なく効率的にDHAを活用できるようになります。

ホスファジルセリンは脳や神経組織に多く存在する成分で、情報伝達に関わりが大きくDHAとの相性も抜群な成分です。

DHAの配合を量問い合わせました

「スコアアップ」の商品販売サイトなどではDHAの配合量などの記載が一切なく、届いた商品にも記載がなかったので販売元の「健脳生活」に問い合わせてみました。

販売サイトではホスファジルセリンやDHAなどの成分の「質」に関して、良いものを使用しているという内容のことが比較的詳しく書かれているのですが、肝心の配合量に関してはあまり触れられていません。

不足を補うサプリメントなので、有効成分の含有量はやはり気になります。

ホスファジルセリンは1粒当たり20mg配合されていることが分かっていたので、「DHAとEPAの配合量」のみを問い合わせました。

なんと非常に丁寧な返答を頂けました。ホスファジルセリンやDHA・EPAに関する成分のこだわりまで詳細に返答してくれました。

1粒当たりDHAが65mg以上、EPAが15mg以上配合されているということなので、目安摂取量3粒を飲むと1日240mg以上のDHA・EPAが摂れることになります。

ちょっと少ないと言えますが、ホスファジルセリンの効果で効率よく吸収されるということを肯定的にとらえるかどうかが、判断基準になりそうです。

「スコアアップ」の口コミや評判を調査

「スコアアップ」の口コミや評判をネットで調べてみました。

「服用した方が頭が軽い気がする。」
「仕事でも成果を上げたい一心で飲み始めました。仕事の優先順位が整理しやすくなり、こなせる仕事量も増えました。

実際の効果という点では実感している人も多くいます。やはり「スコアアップ」を購入するほとんどの人は、脳への効果を期待して購入していることがわかります。

「一番リーズナブルだったので試しに選びました。

ホスファジルセリンだけを配合したサプリメントの価格は意外に高く、DHAを配合した物の方が比較的安価で購入しやすい傾向にあります。DHAサプリメントは基本的に魚油なので、有効成分の配合量を考えなければ油の量だけ増やせば容量を満たしやすいということもあるようです。

「期待して購入しましたが、全く効果を感じられませんでした。」
「DHCなど他社品よりは若干マイルドな作用の品です。

思ったほどの効果が実感できなかったという口コミもやはりあります。どのような効果に期待して購入したかはわかりませんが、体質や生活習慣によっても感じ方が違うのでこのような意見も当然あります。

「スコアアップ」の口コミや評価は、善し悪しが比較的両極端に分かれています。全体的に「集中力」や「やる気」といった面での評価が高かったです。

「スコアアップ」を飲んで臭いや味を検証

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「スコアアップ」を実際に飲んで臭いや味を確かめます。

DHAサプリメントでよくある開封時の魚臭さや甲殻臭さは全くありません。ボトルの中の臭いを嗅いだり、手に取り出してみても臭いはないので魚が苦手な人でも安心です。

ホスファジルセリンが含まれているので純粋な魚油の透明感はありませんが、薄黄色をしたピーナッツ程度の大きさのサプリメントです。

目安量が1日3~5粒ということなので、今回は3粒飲んでみます。味の方も全く無く、特に甘みなども無いですが、無機質さを感じないので飲みやすいです。カプセルがすぐに溶け出すこともなく、舌に粘り気が残るようなこともありません。

魚油だけのサプリメントではないせいか、戻り臭などもないので非常に飲みやすいサプリメントです。

「スコアアップ」の価格と総合評価

「健脳生活」の自社販売サイトは無いようなので、購入はAmazonもしくはYahooショッピングになります。現状、楽天には出店していないので、どちらかのショッピングモールを利用するしかなさそうです。

「健脳生活」ではどちらも税・送料込みで2,480円で購入できます。商品1,980円と送料500円の合計ということなので、商品自体は安いというのが「健脳生活」の考えです。

「健脳生活」がそれぞれ出店していて他の店舗ではほとんど販売されていないですし、「健脳生活」が最安値になっています。私もAmazonで購入しました。

「スコアアップ」の総合評価は、DHAサプリメントとしては「スコアアップ」にこだわる必要がないという評価です。

購入するなら1日5粒づつ飲むのがおすすめ

1日の推奨摂取量が3~5粒となっていますが、3粒ではDHA・EPAを補うには配合量が少な過ぎます。5粒飲んでやっと400mgなので、これくらいは必要です。

さらに、ホスファジルセリンも多めの量を長期的に補充してこそ効果的な成分とされています。こちらも効果的に補うには、最低でも100mgは摂っておきたいところなので1日5粒ということになります。

そうなると「スコアアップ」1本で18日分なので、それほどコストパフォーマンスの良い商品とも言えないですし、特にこだわる理由もありません。ただ、ホスファジルセリンの補給を目的としたサプリメントを探している人には良い商品なのかもしれませんね。

DHA
(1日)
195mg EPA
(1日)
45mg
定価 1,980円 最安値 1,980円
1日のコスト 66円 容量 90粒
飲みやすさ ソフトカプセル 返金保証 なし
DHAの吸収性 ホスファジルセリン配合
魚臭さ・口臭 一切無し
抗酸化成分 なし

今口コミで売れてるDHAサプリを検証

  • きなり

    サラサラ成分豊富で評価1位
    さくらの森 きなり
    DHA・EPAの十分な配合に加え、クリルオイル、納豆キナーゼなど栄養機能表示された成分を摂取できるサプリです。

  • UMIDHA

    脳に作用する特許を取得
    UMI-DHA・EPAアセチルグルコサミン
    DHA・EPAサプリの中でも、記憶学習に有効とする特許を取得している成分を配合しているサプリ。

  • 大正DHA・EPA

    大手製薬会社のDHAサプリ
    大正DHA・EPA
    大正製薬が作るDHA・EPA配合量の多いサプリメント。鹿児島水揚げカツオの魚油のみを使っているのもポイントです。

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