DHA課長
100種類以上のDHA・EPAサプリを比較して本当におすすめできるものを検証!

テレビCMでもお馴染みな、八幡物産が販売している「やわたDHA&EPA」を購入しました。

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「やわたDHA&EPA」の特徴は、DHA・EPAを400mgに加え、酸化に弱い有効成分を守るためにビタミンEとサージ果実油を配合しているところ。さらに、カプセルの原料も動物由来ではないフィッシュゼラチンを利用するなどこだわりを見せています。

注目は他のDHAサプリメントには配合されてないサージ果実油です。どのような効果や役割が期待できるのかも確認していきます。

DHA・EPAとサージ果実油の相性は?

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サージは高山地帯や砂漠など寒暖差の激しい地域に生える植物の実で、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などをを豊富に含んだ栄養満点の果実です。

動脈硬化や老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるフラボノイドも多く含み、抗酸化作用が強いというところに着目して「やわたDHA&EPA」に配合されています。

でも実はそれだけではないようです。サージには、果実としては珍しくα-リノレン酸やリノール酸といった不飽和脂肪酸が含まれています。

寒暖差の激しい地域に生息する植物の実なので、DHAやEPA同様のサラサラ成分を多く含んで生態維持をしているわけです。

α-リノレン酸は体内でDHAやEPAに変換されるとも言われていますし、フラボノイドを多く含むことから酸化に弱いとされる有効成分を強力に守る働きもあるので、DHA・EPAとサージ果実油の相性は非常にいいと言えます。

フィッシュゼラチンのメリットってあるの?

Fish liver oil capsules in bottle with stethoscope isolate on wh

一般的になソフトカプセルの原料には豚由来のゼラチンが利用されますが、「やわたDHA&EPA」はフィッシュゼラチンが使用されています。何かメリットがあるのでしょうか?

フィッシュゼラチンの特徴は、口溶けが良く無臭ということです。

ただ、サプリメントの場合、口溶けがいいのは困りますが、ゼラチンの原料はたんぱく質なので体内での分解が早いというのは多少のメリットになるかもしれません。

また、無臭ということですが、カプセルの臭いが気になってサプリメントが飲めないということはほとんどないのであまり優位性はありません。

1つだけメリットがあるとすれば、宗教的な問題など特別な事情で豚を原料としたものを口にできないという人でも安心して飲めるということです。

極端に添加物が使用されているなどでない限り、サプリメントは中身が重要かなと考えます。

「やわたDHA&EPA」の臭いや味を検証

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「やわたDHA&EPA」を実際に購入しました。楽天やアマゾンといったショッピングモールでの販売はなく、やわた公式サイトでの購入になります。

注文後2日で到着と通販をメインにしている会社だけあって対応が早いです。

パッケージを開封してもサプリメントを手に取りだしても臭いはありません。多くのDHAサプリメントは、パッケージの中の臭いを嗅ぐとエビの甲殻のような臭いが残っていますが、「やわたDHA&EPA」はそれもなく完全に無臭と言っていいほどなので、臭いに敏感な人でも問題なく飲めそうです。

色はサージ果実油が配合されているせいか透明度のあるオレンジ色をしていて、1粒は大豆ほどの大きさです。

口に入れても味も無く、飲み下しもスムーズなので飲みやすいサプリメントですね。

「やわたDHA&EPA」の価格と総合評価

「やわたDHA&EPA」の価格は1ヶ月分60粒入りで2,160円です。定期購入は毎月1袋と3ヶ月毎に3袋の2コースあり、それぞれ5%と約10%割引になります。

DHA370mg、EPA30mg、合計400mgの有効成分が配合されているので、不足を補うサプリメントとしては申し分ありませんし、無味無臭なので飲みやすさも評価できます。

DHAに特化した成分割合なので、中性脂肪が気になる人よりコレステロールが気がかりな人や脳への効果に期待している人に向いている商品です。

コストパフォーマンスも悪くないので「やわたDHA&EPA」を選ぶかどうかは、サージ果実油をどう評価するかにかかっています。

α-リノレン酸は体内でDHAやEPAに一部変換されると言われていますが、変換されるのはごく少量ですし、どのみちDHAやEPAを直接摂る方が体に効果的に働きます。

強い抗酸化作用も酸化しやすいDHAとEPAをビタミンEと共に守るという意味合いで配合されているので、動脈硬化予防などへの効果までは期待できそうにありません。

これらを踏まえて、サージ果実油が配合されていることに価値を見いだせるなら、購入する価値は高そうです。

DHA
(1日)
約370mg EPA
(1日)
約30mg
定価 2,160円 最安値 2,052円
1日のコスト 72円 容量 60粒
飲みやすさ ソフトカプセル 返金保証 なし
DHAの吸収性 なし
魚臭さ・口臭 なし
抗酸化成分 サージ,ビタミンE

今口コミで売れてるDHAサプリを検証

  • きなり

    サラサラ成分豊富で評価1位
    さくらの森 きなり
    DHA・EPAの十分な配合に加え、クリルオイル、納豆キナーゼなど栄養機能表示された成分を摂取できるサプリです。

  • UMIDHA

    脳に作用する特許を取得
    UMI-DHA・EPAアセチルグルコサミン
    DHA・EPAサプリの中でも、記憶学習に有効とする特許を取得している成分を配合しているサプリ。

  • 大正DHA・EPA

    大手製薬会社のDHAサプリ
    大正DHA・EPA
    大正製薬が作るDHA・EPA配合量の多いサプリメント。鹿児島水揚げカツオの魚油のみを使っているのもポイントです。

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