ＤＨＡのサプリメントも飲む以上は食品と同じです。もしも、消費期限が切れていたら飲んではいけないのでしょうか。 ＤＨＡサプリの消費期限は未開封と開封で変わる ＤＨＡサプリは、お薬の様に感じている方もいるかもしれませんが、サ …
「DHA・EPAの勉強部屋」の記事一覧
ＤＨＡサプリは、飲むときにちょっとした注意が必要です。せっかく飲んでも飲み合わせが悪いと全く効果が無い場合もあります。 よりＤＨＡサプリの効果をあげるためにはどのような飲み合わせに注意すればいいでしょうか。 ＤＨＡサプリ …
DHAとEPAは合わせて毎日1,000mg摂ることが摂取目標です。 しかし比較的魚を多く食べる高齢の世代でも、平均的には600mg程度しか摂れていないのが現状であり、若い世代になればほとんどの人がDHA不足ということにな …
DHAがしっかり吸収されるには、腸内環境を整えるのも大切です。 中性脂肪やコレステロールが気になって、DHA・EPAを意識して摂るようになった人も多いと思いますが、せっかく摂ったDHAが活用されなければもったいないですよ …
DHAを多く含む食材と言えば「魚」です。 特に「青魚」に多く含まれると言われていますが、「魚を多くは食べられない」という人もいるので、より具体的にどの魚を食べると効率よくDHAを摂れるかを見ていきましょう。 調べてみてわ …
DHAの事を調べていたら、肝臓の健康のために摂ったほうがいいという情報を得たので、詳しく調べてみました。 肝臓は沈黙の臓器。エネルギー物質の貯蔵庫の働きや有害物質の解毒など、人間の体を守る非常に大切な働きをする臓器です。 …