DHA・EPAサプリは健康の維持や増進を目的に口から摂取する食品です。一般に健康食品というくくりで認知されています。 健康食品は国の制度に基づき３つの分類がなされており、自身の健康のためにこれらの食品を購入して摂取すると …
「DHA・EPAの勉強部屋」の記事一覧
ドライアイにはDHAやEPAの摂取が有効ということが近年言われるようになりました。 一般に目の健康にはブルーベリーが良いというイメージを持っていると思いますが、ブルーベリーとDHAを比較した場合にはどちらが有効なのかも気 …
DHAは花粉症をはじめとするアレルギー対策にも役立つとして、サプリメントなどで飲む人が増えています。花粉症と魚の油であるDHAは一見かかわり無さそうに見えるのですが、花粉症の発症の要因と、改善への糸口になる研究がすすめら …
ＤＨＡを摂取したい人は、缶詰がおすすめという人もいます。サバ缶にイワシ缶など、煮付けにして缶詰化された魚はたくさんあり、晩酌のおつまみに食べてる人も多いでしょう。 調理の必要がなくてコンビニでも買えますし、保存がきいて手 …
DHAとEPAに関する研究は世界中で行われており、健康効果のみならず人間の体における様々なリスク要因に対する作用が期待されています。 その中でも、今回はカナダの政府が助成する機関による研究論文が発表され、DHAは血中脂質 …
DHA・EPAサプリは、医師から薬を処方されている場合、薬によっては一緒に飲めないことがあります。 DHA・EPAサプリは日々の健康を維持するため、食事だけでは足りない栄養を補う為に飲むものです。しかし、慢性の持病などが …
DHAのサプリメントには様々な抗酸化成分が入っていますが、どのように違う点があるのでしょうか。 DHA・EPAは酸化して劣化しやすい油ですので、抗酸化成分を配合するのは必須ともいえる存在です。ただし、成分の酸化防止にとど …
飽和脂肪酸とか不飽和脂肪酸とか、あまり聞きなれない方もいらっしゃると思いますが、どのようなものなんでしょうか。 ２つの違いやどんな脂肪なのかご紹介いたします。 スポンサーリンク 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸ってどこが違うの …
DHA・EPAは、魚、特に青魚から摂取するしかないとお考えの人もいます。ＤＨＡは魚以外の食品から摂取することはできるのでしょうか。 実はDHAは魚以外からも間接的ながら摂取することができ、魚が嫌いで食べれないという人でも …
ＤＨＡとＥＰＡは、身体に良いと言われているので摂取したいという人が多いですが、食べ物からとサプリメントどちらがいいのでしょうか。 効率的にＤＨＡとＥＰＡを取るには、食べものとサプリメントだとどう変わるかご紹介します。 Ｄ …