味の素DHA＆EPA+Dの効果を成分や口コミから大解剖してみる

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DHAサプリは数あれど、食品メーカーの味の素が作るDHAサプリが口コミで売れているらしい・・・.

こんな情報を得て、DHAサプリとして飲む価値ある商品なのかどうかを、実際に購入して検証してみることにしました。

味の素と言えば調味料でお馴染みですが、今時はどこも手広くやっていますね。

食品メーカーですし、魚も加工してるのでその辺のノウハウをうまく生かしたサプリに期待は持てます。まずは成分の配合量や特徴から見ていきましょう。

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味の素のDHA＆EPAサプリは、DHA300mg、EPA100mg、αリノレン酸（亜麻仁油）100mgと、1日4粒辺り合計で500㎎のオメガ3系の必須脂肪酸を摂取できるサプリです。

DHA、EPAだけで見ても、400㎎とDHAサプリメントとして十分な量が配合されています。※厚生労働省が推奨する1日の摂取目安は、1000㎎となっており食事で摂取する分を引いて400から500㎎は必要な量として見ています。

亜麻仁油は体内でDHA、EPAに変換されるもので、直接的ではありませんがよりDHAとEPAの効果を高めてくれます。

味の素のDHA＆EPAには付加価値としてビタミンＤが配合されています。

ビタミンＤはカルシウムと同時摂取することで吸収を高めるもので、日光に当たることで体内でも合成可能な栄養素です。

ビタミンDって体内でも合成されるんですよね。わざわざ配合している意味ってなんなんでしょう？

問い合わせたところ、健康増進に不可欠な栄養素であると同時に、加齢により体内生産が少なくなるため、軽視されがちな栄養素であるということ。DHAサプリを飲もうという世代の多く人がビタミンDが不足しがちということで配合しているということです。

確かにこの年になると室内にいることが多くなりますしね。不足しがちな栄養が一度に摂れるのは効率がよさそうですね。

アレもコレもとサプリばかり飲んでいても大変なので、DHAサプリと言えども付加価値があるのは評価に値すると思っています。

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味の素のDHAサプリを実際に取り寄せて飲んでみました。

味の素の公式通販サイトがあり、今回は単品での購入です。

120粒入りで1日の目安は4粒。1日当たりのコスパは約68円と、サプリとしては100円を大きく切るのでコスパがいい部類に入ります。

DHAサプリらしい透き通った色で綺麗です。魚種は特定されていないようですが、味の素の管理の元製造されているので品質には安心感があります。企業のブランドというか信頼って結構大事だと思うこの頃。

臭いも一切なくて、魚介の臭いが苦手な私でも問題なく飲めますね。サプリも柔らかくて飲みやすいですし、これなら毎日続けられそうです。

口コミなどを見ると、亜麻仁油配合でDHAとEPAの配合量も多いから選んだという意見が多数。価格も手ごろなので、家族で健康管理のために続けているという口コミもあります。

実際に買ってみないと口コミも分かりづらいものが多いですが、おおむね市場評価と同じレビュー評価になります。

原材料の魚の油の由来がサバを含むとだけあってはっきりしないのは少し気になりますね。アレルギーがある人は念のために医師に相談をした方がいいでしょう。

課長の個人的評価

個人的には味の素のDHA&EPAは飲む価値あるDHAサプリに入れられると思いました。配合成分が十分なことももちろん、企業の信頼性もあって品質にも安心できるからです。

価格もＤＨＡサプリとしては安く抑えられてるので、コスパと成分、さらに品質を重視するなら続けてみてもよいサプリです。

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